Google Fit: Theo dõi hoạt động

Google Fit phiên bản mới hỗ trợ bạn duy trì lối sống khỏe mạnh và năng động. Ứng dụng theo dõi hoạt động thể chất, giấc ngủ và nhịp tim, giúp bạn đạt mục tiêu sức khỏe dễ dàng hơn mỗi ngày. Bạn có thường băn khoăn về mức độ hay loại hoạt động thể chất phù hợp để duy trì sức khỏe tối ưu? Google Fit đã hợp tác cùng các tổ chức y tế hàng đầu để giới thiệu tính năng Điểm nhịp tim, một mục tiêu hoạt động khoa học giúp bạn định hướng và nâng cao thể trạng. Mỗi phút vận động vừa phải, như dạo bộ nhanh, mang lại 1 Điểm nhịp tim, trong khi các bài tập cường độ cao hơn như chạy bộ sẽ nhân đôi lợi ích. Chỉ cần dành 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần, bạn đã có thể đạt được mục tiêu khuyến nghị, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sức khỏe tinh thần tổng thể.

Với Google Fit, việc theo dõi hành trình rèn luyện của bạn trở nên đơn giản và trực quan. Ứng dụng cung cấp số liệu thống kê theo thời gian thực cho các hoạt động như chạy, đi bộ và đạp xe, sử dụng cảm biến trên điện thoại Android hoặc đồng hồ thông minh Wear OS by Google của bạn để ghi lại tốc độ, quãng đường và nhiều thông tin khác. Bạn có thể dễ dàng thiết lập và theo dõi tiến độ hàng ngày đối với mục tiêu số bước và Điểm nhịp tim cá nhân. Dù là đi bộ, chạy bộ hay đạp xe, Google Fit tự động nhận diện và ghi lại mọi chuyển động, đảm bảo nỗ lực của bạn luôn được tính đến. Bạn cũng có thể tùy chọn từ danh sách đa dạng các hoạt động như pilates, chèo thuyền hoặc đạp xe trong nhà để ứng dụng theo dõi Điểm nhịp tim đạt được.

Google Fit không chỉ là một công cụ theo dõi mà còn là trung tâm sức khỏe cá nhân của bạn. Ứng dụng kết nối liền mạch với nhiều ứng dụng và thiết bị sức khỏe yêu thích khác như Lifesum, Nike+, Strava, Mi Band, mang đến cái nhìn tổng quan toàn diện về tình hình sức khỏe của bạn. Bạn có thể dễ dàng kiểm tra nhật ký hoạt động, xem nhanh số liệu thống kê hàng ngày trên màn hình chính hoặc thông qua thẻ thông tin trên đồng hồ thông minh Wear OS by Google. Đặc biệt, Google Fit còn cho phép bạn theo dõi nhịp thở và đo nhịp tim chỉ bằng camera điện thoại, giúp bạn nắm bắt rõ hơn về trạng thái thư giãn và sức khỏe tim mạch của mình, mọi lúc mọi nơi.